Pourquoi intégrer des salades à votre alimentation ?
La salade est souvent perçue comme un simple accompagnement ou un plat léger, mais elle est en réalité un élément essentiel d’une alimentation saine et équilibrée. Riche en nutriments et pauvre en calories, la salade offre de nombreux avantages pour la santé, tant sur le plan physique que mental.